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  • [行业新闻] 赣县瑜伽教师培训知识与技巧

    瑜伽培训体位的肢体健身练习不同于那些体育类的竞技运动,其强度与时间不同,对免疫系统的影响也不同。瑜伽体位的健身练习是旨在增进人体健康、增强体质所进行的有目活动,如:针对身体耐力性练习、动静的知觉性、身
    发布时间:2019-01-15   点击次数:6115

  • [行业新闻] 为何说产后瑜伽修复不同于一般减肥运动

    产后瑜伽修复是为帮助新妈妈恢复身材而专门特殊设计的瑜伽。通过瑜伽练习,不仅有助于新妈妈恢复身体和体型,而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理,是一项对新妈妈身心都健康的运动。当然,瑜伽也不是你想
    发布时间:2019-01-11   点击次数:616

  • [行业新闻] 会昌瑜伽培训的3种常见呼吸方式有哪些

    仰卧,手轻轻放在肚脐上;吸气时,把空气直吸向腹部;吸气正确,手随腹部抬起;吸气越深,腹部升起越高,随着腹部扩张,横膈膜就向下降。接着呼气,腹部向内朝脊柱方向收;凭着尽量收缩腹部的动作,把所有废气从肺部全部呼出来,
    发布时间:2018-12-16   点击次数:614

  • [行业新闻] 练产后瑜伽修复,真的重要吗

    宝宝降生后,新妈妈满心想的都是宝宝是否健康,奶够喝吗,睡觉安稳吗,为什么又哭了……好不容易关注到自己,那也是怎样才能成为一头“奶牛”,别让宝宝饿着。这种情况下,妈妈们能安心把月子坐好就不错了,哪里还有
    发布时间:2018-12-06   点击次数:143

  • [行业新闻] 随时随地练大余瑜伽会更简单

    你有没有过类似这样的经历:因加班而错过一堂精彩的瑜伽课而懊恼,因天气原因而不得不放弃到瑜伽馆上课,又或者是因为有事而不能坚持到瑜伽馆上课。试着每天抽出5分钟时间冥想。可以是任何形式:祈祷、许愿或是与梦想有关。你连5分钟都没有?那么试试从深呼
    发布时间:2018-11-03   点击次数:4555

  • [行业新闻] 南康减肥瑜伽培训哪家好?

    南康减肥瑜伽培训哪家好?静瑜伽园培训中心拥有完全独立的教学场地的培训中心,环境优越设备齐全,有力保障了学员的学习训练不被干扰,最大程度上解决了学员的学习、训练和生活问题。炎热的夏天到处生机
    发布时间:2018-10-19   点击次数:29

  • [行业新闻] 南康减肥瑜伽培训中心哪家好?

    南康减肥瑜伽培训中心哪家好?瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。在大多数对瑜伽不太了解的大众眼里,好像瑜伽的全部意义就是拉伸,甚至将瑜伽等同于拉伸,全然不
    发布时间:2018-10-05   点击次数:37

  • [行业新闻] 南康减肥瑜伽馆哪家的环境更好呢?

    南康减肥瑜伽馆哪家的环境更好呢?瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。 
    发布时间:2018-10-03   点击次数:21

  • [公司新闻] 练习赣州产后瑜伽修复有哪些优势呢?

    练习赣州产后瑜伽修复有哪些优势呢?产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体,用于身材的恢复。产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。产后练
    发布时间:2018-09-14   点击次数:34

  • [公司新闻] 赣州球瑜伽培训课程对身体有哪些功效呢?

    赣州球瑜伽培训课程对身体有哪些功效呢?球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动。球瑜伽的动作编
    发布时间:2018-09-14   点击次数:27

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