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舞韵瑜伽教练培训班

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舞韵瑜伽教练培训班

  • 所属分类:瑜伽热门课程

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  • 发布日期:2018/09/26
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赣州舞韵瑜伽教练培训

舞韵瑜伽教练培训班

    舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

   在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

   女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是绝对不可以和健康说再见。

    舞韵瑜伽是配合专业的音乐疗法,既具备瑜伽练习的诸多功效,又具备舞蹈方面的时尚魅力,更能提升气质、塑造形体、陶冶情操,尤其被都市白领所喜爱,是一项集气质培养,形、神、韵雕塑于一体的美丽课程

舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。

舞韵瑜伽注意:

1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,两人均强调,正当修习瑜伽对健康有益。

2、市面瑜伽导师程度参差不齐,修习者留意师资。

3、练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。  

舞韵瑜伽的功效:

1、流畅清灵的音乐放松身心,缓解精神疲劳,并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助和改善

2、有助于缓解肌肉疲劳,改善身体僵硬

3、深入的挖掘出瑜伽对人体的各种理疗效果和伸展之美

4、提升练习者对音乐的鉴赏力、感受力及自身高贵典雅的气质形象   

   舞韵瑜伽练习者的宣言:

动人在面部      美丽在颈部

贵在胸部      迷人在背部

优雅在腰部      性感在臀部

力度在腿部      宝贝在足部 舞韵瑜伽是曼妙瑜伽的根本上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。


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