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赣州产后瑜伽修复培训告诉您剖腹产后有哪些要注意的事项

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赣州产后瑜伽修复培训告诉您剖腹产后有哪些要注意的事项

发布日期:2018-10-05 作者:www.jingyujy.com 点击:

  赣州产后瑜伽修复培训告诉您剖腹产后有哪些要注意的事项

  产后42天到6个月内,此时,身体最为脆弱,身体各项指标处于严重失衡状态,这段时间内,气血达不到恢复,残留毒素无法有效清除,容易拖延恶化成各种疾病。练习产后修复瑜伽的理想期:产后6个月到一年半内,身体自身的气血恢复基本完成,处于恢复肌体损伤的较佳时期。

  当妈不容易,剖腹产手术本身并不痛苦(因为有麻醉),真正的考验,是在你出了手术室两小时之后。不要想着抱孩子什么的,因为你根本连自己都顾不好。剖腹产产后身体虚弱,恢复慢,容易身体留下隐患,所以产后恢复显得更为重要。那么剖腹产后恢复有什么需要注意呢?一起来看看吧!

  产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。

  在术后6小时内应当禁食:腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。

  及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这这比较珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。

  禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。

  产后的第一天(6小时以后):躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

  止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

  尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。

  尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

  练习产后修复瑜伽的有效期:一般在满三个月以后的话就可以练习,产后一年半到三年之内,属于产后恢复的末期,该阶段需要综合调理,使身体机能达到最佳平衡,平衡过渡到正常生活状态。启萌孕教的产后修复瑜伽让你恢复完美身材,做靓丽的辣妈。

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