赣州瑜伽培训

新闻分类

产品分类

联系我们

静瑜伽园

联系人:廖老师

电话:0797-8335355

手机:15107073648

网址:www.jingyujy.cn

地址:赣州市滨江二小(稼轩路)铭豪佳苑三楼

你知道赣县瑜伽培训冥想常用的练习方法吗?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

你知道赣县瑜伽培训冥想常用的练习方法吗?

发布日期:2018-09-14 作者:www.jingyujy.com 点击:

  你知道赣县瑜伽培训冥想常用的练习方法吗?

  伟大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程,书中充满对身心世界的探索,告诉人们最为根本的道德,书中的所有智慧并不能被后人完全解释,历代大师不断的撰写关于《瑜伽经》的书籍。瑜伽经的思想在瑜伽者的生活中处处的体现。

  业是行为的意思。瑜伽行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通过内性的精神活动,引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行,历尽善行,崇神律己,执着苦行,净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身,这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和皈依,才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

  瑜伽冥想方法很多,但体位姿势大都采用莲花坐,练习冥想时通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,产生不同的神通力。一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。

  一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念),并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

  

赣县瑜伽培训

本文网址:http://www.jingyujy.cn/news/380.html

关键词:赣县瑜伽培训,上犹减肥瑜伽,赣县产后瑜伽修复

最近浏览: